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El estado nutricional y trastornos nutricionales”

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El estado nutricional y trastornos nutricionales  abarca la evaluación de la nutrición en una persona o población, así como los problemas de salud relacionados con desequilibrios en la alimentación, ya sea por exceso, deficiencia o mala calidad de los nutrientes. Aquí tienes un resumen claro y organizado que puede servirte para un trabajo, exposición o estudio: 1. ¿Qué es el estado nutricional? El estado nutricional es la condición de salud de una persona determinada por la ingesta, absorción y utilización de nutrientes , así como por sus requerimientos nutricionales individuales . Se evalúa a través de: Antropometría : peso, talla, IMC, pliegues cutáneos, perímetro de cintura, etc. Evaluación clínica : signos físicos de deficiencias o excesos nutricionales. Bioquímica : análisis de sangre u orina (glucosa, hemoglobina, vitaminas, etc.). Encuestas dietéticas : evaluación del consumo alimentario. 2. Trastornos nutricionales Los trastornos nutricionales son prob...

LAS 3 ERRES GUARDIANAS

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 Las 3 erres guardianas son un principio fundamental de la educación ambiental que busca fomentar el cuidado del planeta mediante el consumo responsable y la gestión adecuada de los residuos. Estas tres erres son: 1. Reducir Consiste en disminuir la cantidad de residuos que generamos , especialmente los que no se pueden reciclar o reutilizar. Ejemplos: Evitar productos con exceso de envoltorios. Usar bolsas reutilizables en lugar de bolsas plásticas. Apagar luces y aparatos eléctricos que no se estén usando. 2. Reutilizar Implica darle un nuevo uso a los objetos antes de desecharlos . Esto alarga su vida útil y evita la necesidad de producir nuevos productos. Ejemplos: Usar frascos de vidrio como envases. Convertir ropa vieja en trapos de limpieza. Donar juguetes o libros en buen estado. 3. Reciclar Significa transformar los residuos en nuevos productos , mediante un proceso industrial o artesanal. Ejemplos: Separar correctamente papel, cartón, pl...